Ivy Houseかいほう日でプチヨガ講座します

Ivy Houseかいほう日で、クリパルヨガに触れて頂けるプチ講座を開催します。

プチヨガ講座「メッタ瞑想」 1/12(sun) 14:30〜(約15分) 参加Free

初回のこの日は「メッタ瞑想」。

「メッタ」とは最古の仏教経典で使われた言語「パリ語」で「慈悲の心」という意味です。 メッタ瞑想は、慈悲の瞑想・慈愛の瞑想と言われており、自分の中にある慈しみの心に光を当てていきます。 私の教えているKripalu Yogaの「クリパル」もサンスクリット語で「慈悲・慈愛」という意味があります。 メッタ瞑想を通し、クリパルヨガのエッセンスに触れてみて下さい。 瞑想から湧いてくる自分の中にある感覚に意識を向ける時間が、自分への理解を深めるサポートになってくれます。

※Ivy Houseかいほう日 詳細 → こちら

毎月 第2日曜日

Ivy Houseかいほう日では、毎回様々なイベントが開催されています。

美味しいランチBoxのご用意もあり。

週末のひと時に、新しい世界を覗いてみて下さい。