1月の予定
あけましておめでとうございます。 1月ヨガクラス・ワークショップの予定をupします。 2020年もヨガクラスを通して、沢山の方々とのご縁が広がっていくのを楽しみにしています。 今年も皆さまにとって、光に満ちた1年になりますように。 本年もよろしくお願いします。 ...
12/26(Thu) 14:13 山羊座の新月
今年、最後の新月。 冬至を境に、陰に向かうエネルギーが、陽へ向かう流れへと変化しました。 この新月が、更に新しい始まりを後押ししてくれる気がします。 山羊座は、社会性や責任感を司る星。 自分の事は、自分でやる。 人にやってもらう幸せより、自分でチャレンジしてやり遂げる事...
2020年1月から新しいクラスが始まります
『Kripalu Ayurvedic Yoga』 クリパル・アーユルヴェディック・ヨガとは、アーユルヴェーダの知恵とヨガを融合させ、心身を健やかに保ち、生活のバランスを整える為のヨガです。 季節に合わせたセルフケアの為のヨガクラスを新しく開催します。...
初インド🇮🇳 Blog 7/7
「旅をするということ」 家を離れて、日本と全く違う地域で暮らす。 短い時間でも、長い時間でも、旅に出かけると、自分が覚醒する。 小さく固くなっていた頭が、解けていく。 自分の当たり前が崩れていく快感、開放感。 新しい世界を知る喜び。 ...
初インド🇮🇳 Blog 6/7
「アーユルヴェーダ・トリートメント」 今回の旅で絶対にやりたかった、アーユルヴェーダ・トリートメント。 鼻炎が酷く、年中悩まされているので、その改善も目的でした。 鼻のトリートメント「ナシア」、頭皮にオイルを垂らす「シロダーラ」、全身オイルマッサージ「アヴィヤンガ」などな...
12/12(Thu) 14:12 双子座の満月
インドのティルガナマライで迎えた満月からほぼ1カ月。 今日、日本で新しい満月を見ています。 旅行で高まっていた熱が、だんだんと鎮まり、穏やかさが戻ってきました。 お祭りの後、いつもの日常が戻り、ホッとした気持ちに似ています。 楽しかった余韻が同居している静かさ。 ...
初インド🇮🇳 Blog 5/7
「南インド料理」 インドでは、殆ど外食せず、家庭料理を頂きました。 アシュラムのハンシニさんが作ってくれるご飯や、料理教室のサティアのご飯、そして色んな御宅にお呼ばれして頂いくご飯。 インドは、カレーしかないんでしょ、とよく聞かれる。 カレーばかりじゃ飽きない？と。...
初インド🇮🇳 Blog 4/7
「一緒にいる人」 初インドは、同じクリパルヨガ教師の千恵子さんにアテンドしてもらっての旅でした。 何度もインドに来ている千恵子さん。 インドが大好きで、「私の好きなものが全部インドに詰まっている」と言うくらい、インド❤️が溢れる人。 ネガティブな情報も耳にするインド。...
初インド🇮🇳 Blog 3/7
「自然と動物と循環と」 インドは、人も自然も動物もワイルド。 元気いっぱい、生命力に溢れていた。 そのエネルギーが、どんどん自分の中に入ってきて、日に日に心や身体が、のびのび元気になっていくのが印象的でした。 お世話になったアシュラムには、マウリ(犬)とラクシュミ(母牛)...
初インド🇮🇳 Blog 2/7
「ラマナ・マハリシと瞑想」 近代インドの聖人、ラマナ・マハリシ。 滞在したティルガナマライは、ラマナ・マハリシが悟りを開き、生涯暮らした場所です。 彼は、シヴァの御神体であるアルナーチャラ山を愛し、生涯この地を離れることはありませんでした。 ...
